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筋肉アイドルといえば、ジュリア・ヴァン(Julia Vins)-ロシアの「マッスルバービー」

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筋肉アイドルといえば、ロシアの「マッスルバービー」と呼ばれる美女も凄い!

可憐な少女の顔からは、少し……いや、すさまじいギャップがありますが、この写真の時で17歳だそうです。

女性に筋トレの方法を教えていると、「あんまり筋肉が付くと嫌なので・・・」と言われることがあったりします。

筋トレをマジメに続けているとすぐに分かることですが、実際には筋肉なんてそう簡単に太くなるものではありません。

筋肉で外見が変わるには相当な強度・頻度・期間の筋トレが必要になります。

例えばボディービルダーの場合、女性でも自分の体重を上回る重量のバーベルを使うことは当たり前。

腕や足が動かなくなるまでのトレーニングを週に4回とか5回とか、そういう世界の話です。

さらに食事の内容も厳しく管理した「筋トレ中心の生活」を何年も続けて、やっとマッチョな体が出来上がってくるわけです。

可憐な少女の顔からは、少し……いや、すさまじいギャップがありますが、この写真の時で17歳だそうです。

自分に自信がなかったという彼女は、2012年にウェイトリフティングと出会い、筋肉トレーニングにはげむようになったとのこと。

ジュリア・ヴァンさんは15歳の時に初めてジムに入り、以後、毎週4回はジムに通い、一回につき3~5時間鍛えています。

ジュリアさんくらいのバルク(筋肉の量)があるとどんな洋服を着てもマッチョであることを隠すのは無理だと思いますが、普通のボディービルダーよりも一般的な男性の支持は得られそうな気がします(笑)

ちなみに彼女は、なんとまだ17歳なんだとか^^;

相当な努力をしたんだと思いますが、体質にも恵まれたんでしょうね。

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